Mentoring
Une séance gratuite pour vous décider
Trouver un thérapeute ou un coach qui nous convient, c'est un peu comme trouver la bonne relation. Il s'agit avant tout de se sentir bien et en confiance dans le rapport. Donc avant de franchir le pas, ayons un échange pour comprendre votre problème.
Expertise
Relations Toxiques
Vous vous sentez coincé(e) dans un cycle toxique, conflictuel ou marqué par de la distance émotionnelle avec votre partenaire, un membre de votre famille, ou un ami? Les rapports toxiques peuvent rapidement être énergivores et pourrir notre quotidien.
Ensemble, on identifiera ces schémas qui vous nuisent pour développer les stratégies qu’il vous faut pour améliorer vos rapports.
Management Abusif
Ca devient pesant pour vous d’aller au bureau chaque jour? Vous vous sentez coincé(e) dans un job qui ne vous inspire pas? Je peux vous aider à reconnaître les signes d’un management toxique et des pratiques abusives sur votre lieu de travail, vous donner les moyens d’y faire face et vous aider à développer vos compétences en leadership.
Ensemble, on découvrira aussi vos passions et vos atouts pour établir un plan de carrière en ligne avec vos aspirations profondes.
Gestion du Stress
Vous êtes submergé(e) par le stress au quotidien et vous avez du mal à vous détendre ou à vous concentrer ? Le stress chronique peut nuire à votre santé physique et mentale.
On travaillera ensemble sur des techniques de gestion d'anxiété et de renforcement de votre résilience, pour que vous puissiez trouver plus d’apaisement dans votre vie
Problèmes d’Estime
Est-ce que vous vous remettez souvent en question ou vous vous comparez beaucoup aux autres? Les problèmes d’estime peuvent être un frein dans votre carrière ou dans votre vie personnelle.
On explorera ensemble les causes profondes de vos discours négatifs, pour mieux construire votre confiance et vous pousser à la prise d’initiative plutôt que de fuire vos problèmes.